Ясность
Видение происходящего без излишних оценок и тревожных интерпретаций.
Ясность — это внутренний свет, который не требует громкости. Когда внимание становится спокойным, реальность сама показывает свой узор.
Короткие
- «Я вижу происходящее ясно и без излишних оценок.»
- «Я различаю важное и второстепенное.»
- «Я задаю простые и точные вопросы.»
- «Я доверяю своему чистому видению.»
- «Ясность приходит ко мне через спокойствие.»
На 1 минуту
Я останавливаюсь и даю себе одну ясную минуту. Я вижу ситуацию такой, какая она есть, а не такой, какой её рисует тревога. Я отделяю факты от интерпретаций. Я вижу, что зависит от меня, и что не зависит. Я задаю себе один точный вопрос — и слышу один честный ответ. Я не спешу. Ясность не требует напряжения, она требует внимания. Сегодня я опираюсь на ясность как на тихий внутренний свет. Я вижу, я понимаю, я выбираю спокойно.
Созерцание
Ясность — это внутренний свет, который не требует громкости. Когда внимание становится спокойным, реальность сама показывает свой узор.
Мои записи
- Какая ситуация сегодня нуждается в более ясном взгляде?
- Какие мои предположения я могу проверить вопросом?
- Что я перестану притворяться, что не знаю?